기타경기 성남시

운동량 늘렸더니 갑자기 기록이 빼앗겼어요 — 휴식 필요?

두유한팩·2026. 05. 19. 14:22[수정됨]·조회 78

주 5일 연습량 늘렸는데 어느 순간 기록이 갑자기 떨어졌어요. 평소 1분 30초가 1분 40초로 늘어났습니다. 신경계 피로가 쌓인 건지, 휴식이 필요한 건지 잘 모르겠어요. 비슷한 경험 있으신 분 어떻게 회복하셨나요?

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